メディテーションセラピスト認定コース

9/16 開講

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アーユルヴェーダやヨガ、禅に見られる古くからの瞑想法から、現代のマインドフルネスを通じた自己啓発への応用まで、瞑想の科学的エビデンスを基にその実践法・指導法を提供します。

 

ストレスや不安への対処法としての瞑想から、自己受容感や自己所有感、運動主体感の向上を目的とした瞑想、自己啓発としての瞑想まで、脳神経科学に基づいた最新のエビデンスに触れながら理解して行きます。

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<カリキュラム>

1. 脳神経科学の知見から意識のさまざまな状態を理解し、瞑想が持つ効果を科学的な視点から理解して行きます

 

2. ヨーガや仏教、道教、キリスト教、イスラム教等、様々な宗教的・文化的背景をを超えて活用される瞑想

 

3. 瞑想のための様々な呼吸と姿勢が脳に与える影響について理解し、クライアントの状況毎に呼吸・姿勢の指導をパーソナライズする方法を理解します

 

4. 動的瞑想技法と運動主体感

 

5. 瞑想を用いたセラピーの作り方を、カウンセリング等の知識を踏まえ深めて行きます